8 Methoden für Kampf sehr inneren Beziehung
Menschen sind nicht allgemein sterben einzulassen ein Kampf Einsatz andere. Immerhin, die Wahrheit wird gesagt. Kämpfe ziehen. Wer möchte am Ende streiten und schluchzen sobald Sie als Alternative sei out on eine gemeinsame Nacht night oder wie haben Geschlechtsverkehr?
das gesagt wurde, kann ein gut ausgeführter Kampf sein, das vernünftigste Sache geschehen zu Ihrer Verpflichtung. Genau Warum? Wirklich, wenn erledigt richtig, eine Schlacht zeigt das Sie beide hatten ein Problem und im Gegensatz zu Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it. Und bester Nutzen von allen? Durch diesen Kampf warst du in der Lage aufzubauen Engagement stärker zu machen als es war vor.
Jedes wenige Warrants die Chance Beziehung zu machen Beziehung besser durch wollen einen bahnbrechenden Kampf wie diesen zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} greifen und gehe dann. Sehr um dir zu helfen Männer vor deiner bevorstehenden groß Kampf, verschiedene Gewerkschaft Fachleute mischte sich ein Verwendung ihrer am leichtesten nützlich Tipps für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf zusammen mit deinem Partner. Lesen, und noch wichtiger, beachten.
Wissen was du willst
Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis fühlt da ist Argumente ein oder zwei tatsächlich spiegelt die Produktqualität, Gesundheit oder lange Lebensdauer des Vereinigung. «
«Die Art und Weise, wie ein paar argumentieren und lösen Streit ist mehr wesentlich als wie oft sie erhalten und Streit; nur eine einzige signifikante Explosion behandelt falsch kann beenden die Beziehung für immer! » er sagt.
zu gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Nachdenken über diese Fragen sobald Sie glauben ein Argument zu beginnen form:
Genau was tun Sie müssen erreichen von der Diskussion / Argumentation?
Möchtest du ausdrücken dich selbst, zum Beispiel., port?
möchtest deines Geliebten verstehen verstehen|Gründe}?
möchtest ändern ihr eigenes Verhalten?
Brauchst du Sorge, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?
Basierend auf Wanis geht es um Lokalisieren ein Ziel, ob es ist während des Wärme des Augenblicks betrachten. Fighting mit einer Bedeutung hinter es bedeutet was Sie nicht nur spucken beiseite willkürlich Unsinn ohne tatsächlich Ende zu Ihrer Tangente.
Begin Soft
Laut Laura Froyen eine Gewerkschaft Spezialist und Mentor, wie dein Kampf beginnt ist viel mehr wesentlich als du vielleicht vor. Ob es ist oder nicht Sofort Waffen lodert, du wirst nirgendwo bekommen. Wenn du willst Dinge zu zeigt} sein gesund und zivilisiert, beginnen trösten Ihr Geliebter, während diskutieren der Standpunkt.
«Untersuchungen zeigen, dass 96 Prozent dieser Zeit, wir könnten vorhersagen genau wie ein Streit geht basiert nur auf der Straße beginnt {beginnt|»,» sagt sie behauptet. «Beginnt leise, mit Entspannung, Verbindung Vokabular, das betont Perspektive und Emotionen ist vollständig wesentlich für gesund Streit mit Ihrem Ehepartner oder irgendjemandem zu haben individuell wirklich! «
«möglich {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, und das Gespräch häufig. «Ein wichtiger Teil eines weichen Startups wird natürlich und nicht wertend, und { Kritik und Verachtung vollständig von Dialog. «
{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du bist aus dem Richtig Headspace ansehen
Nur wie Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie immer sollten. Wenn es Dampf aus Ohren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken akzeptieren etwas. Sein außerhalb sollte nur verstärken die Idee des Gedankens des Begriffs des Werdens zivil, da angehoben Stimmen und schlagende Finger einige unerwünschte Interesse erregen können .
Wirklich Hören Sie zu
Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie höchstwahrscheinlich tatsächlich viel zu erhalten off dein Oberkörper, es wahrscheinlich ist Ihr Ehepartner tut, auch.
«Manchmal Männer und Frauen du solltest nicht wirklich schalte ein weil sie sind sehr wollen raus was sie wollen ausdrücken weiter «sagt Engagement Berater Shalanda Tookes Wilder. «nimm einfach … nimm dreht sich spreche, bestätige, indem du behauptest wie du dich fühlst Ihr Partner schlägt vor, und fragt Bedenken. Verwenden dreht sprechen und validieren genau was könnte angegeben kann jeder zuhören. Fragen Fragen erlaubt Klarstellung. Ton ist auch wichtig in diesem Hauptbereichs Verfahrens. Ein angenehmer, Verstehen Ton geht ziemlich weit und wird helfen heilen den Schaden. «
So kitschig wie es geht scheint, erinnere dich einfach {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Beginnen mit einem Licht -Ton, Verhindern Erhöhen in Ihrem Ton das wird nur platziere deinen Liebhaber ungefähr defensiven. Du liebst dieses Individuum am Ende, richtig? Zusätzlich, sicherstellen nie step-on ihre eigenen Zehen während des Dialog .
«{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, finden Sie heraus, wofür funktioniert du «behauptet Perlstein. «nimm, gehen Sie ein einer anderen Art von Ort oder gehen mit einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. gönne dir genug Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich ruhig. eine Gelegenheit sprechen weiter wann jede Partei erhalten die Chance sich abzukühlen weiter. «
Nicht Treffer Unter dem Gürtel
Dies kann davon abhängen genau wie erhitzt du magst sein, aber unabhängig, nicht sag etwas du wirst enden bereuen wann alles erwähnt und beendet.
«es ist hoch einfacher Angriff Ihr Partner wann er / sie hat verletzt Sie und du brauchst sie fühlen und verstehen das Unbehagen, «behauptet Wanis. «Jedoch es sei denn das alleinige Ziel ist Rache und du nicht Aufmerksamkeit Wenn Sie sich für den Fall entscheiden, dass Sie die Beziehung, die Verbindung, die Partnerschaft, unwiderruflich zerstören, ruinieren, sollten Sie nicht, sollten Sie nicht Sie sollten nicht Gefährten welches dieses Hürde und Problem geschaffen hat. «
Behalte das Konversation im Gegenwart
ansehen Nach Wilder Erörterung etwas, was bezieht sich auf den Hauptgrund du bist kämpfst wird nur erstellt Angelegenheiten ernster.
«Die Ergebnis wird extra Ressentiments sein, und zu viel Ressentiments wird brechen eine Gewerkschaft, «der Typ warnt. «Wenn eine Vergangenheit Verletzung {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, nimm sie nach oben für Diskussion nach dem jüngste Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich gelöst. Paare kann loslassen vergangenen und haben jetzt nützlich Diskussionen tatsächlich gesünder Beziehungen einmal lernen kämpfen fair. «
{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL
Telefone sind für eine SMS an Ihren Partner, vielleicht nicht kämpfen zusammen mit ihnen. Wenn Sie haben Begriffe zu sagen, sicherstellen, dass Sie unruhig, Schritt weg von Sorge und haben die Konversation direkt «, berät Wanis. «halte dich fern von Geben in deine Sorge oder intensiv Gedanken – normalerweise nicht liefern Nachrichten, E-Mails oder Voice Kommunikation; für den Fall, dass Sie wirklich die Liebe eigene Verpflichtung, dann Gespräch mit Ihrem Ehepartner persönlich! «
Wenn es ist, zu erlauben Bleib Auf diese Weise
du hast dukst es, du hattest eine ausgezeichnete Umarmung (oder fantastisch Geschlecht), und dann, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {den Kampf vor in welche es gehört.
«jederzeit gefunden ein Kompromiss , Respekt dein Teil und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es «, sagt Perlstein. «dies kann bauen psychologisch Sicherheit zwischen Ihnen und zusätzlich bauen vertrauen auf die Fähigkeit als mehrere wachsen durch lösen den Konflikt. «
Wenn du findest herausfordernd zu behalten Dinge zivilisiert, Sie müssen überlegen der Grund warum alles ist nicht trainieren während du gehofft hast sie würden.
«Ist es etwas, mit dem in Beziehung steht Ihre Letzte (wir oft modellieren die Art und Weise, wie wir unsere Betreuer und diejenigen um uns herum behandeln Streit)? könnte es möglicherweise sein etwas du hast genommen Aktionen zu handhaben? Ist Schwierigkeit Steuern Wut oder Streit Geschehen in anderen Eigenschaften und Umgebungen außer mit y unser Partner? Könntest du erhalten gewalttätig oder missbräuchlich wenn du ärgerlich bist? » benötigt Perlstein. «In diesem Fall, es ist notwendig zu suchen Unterstützung von einem Therapeuten unabhängig arbeiten daran zu arbeiten zu produzieren {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. «
Sie betrachtet Paare Therapie werden «einem großartigen Weg zu sich auf Interaktion, die Mittel Sie und Ihr Partner Ansatz und Kontrolle Streit und Taktiken zu reparieren die Beziehung nach der Station. «
«Liebhaber Behandlung tatsächlich erleichtert Qualität, Verstehen, und wird sicherlich mit Kommunikation du sowie Ihr Ehepartner etablieren das Verständnis und Fähigkeiten kämpfen gesünder zu bekämpfen, «trägt Perlstein.
Erinnern Sie sich, Argumente in der Regel wichtiger Teil von Entwickeln Beziehungen. Nur sicherstellen sie tun es nicht wirklich verbessern das dunkel gefärbt side.
Today, simply take diesen Rat, go forward und Kampf ziemlich.
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